Hvis du er ensom, skal du ikke v\u00e6re bange for at sige det eller vise det. Hvis du kan. Der er mange m\u00e5der, hvorp\u00e5 unge kan vise, at de er ensomme, men hvis ingen ikke f\u00e5r \u00f8je p\u00e5 det, er det sv\u00e6rt for andre at g\u00f8re noget ved det og at st\u00f8tte den unge i veje ud af sin ensomhed.<\/p>\n\n\n\n
Hos Ledestjernen har vi professionelle medarbejdere, der er vant til at tale med unge om ensomhed og trivsel, og eksperter i at v\u00e6re til stede med unge i det, s\u00e5 vi kan st\u00f8tte dig med at s\u00e6tte ord p\u00e5 dine f\u00f8lelser, eller f\u00e5 bedre styr p\u00e5 dine tanker, hvis du synes, det er sv\u00e6rt.<\/p>\n\n\n\n
Hvor ensomme er danske unge egentlig?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIf\u00f8lge en artikel p\u00e5 Danmarks Statistiks hjemmeside f\u00f8lte 9 % af unge i alderen 16 \u2013 29 \u00e5r sig ensomme enten hele tiden eller det meste af tiden. Det vil sige, at ca. hver tiende unge person i denne aldersgruppe f\u00f8ler sig ensom i st\u00f8rstedelen af tiden. Godt og vel 10 % af de studerende i 2022-unders\u00f8gelsen angav, at de f\u00f8lte sig holdt udenfor i samfundet.<\/p>\n\n\n\n
Ang\u00e5ende de unge mennesker er det bem\u00e6rkelsesv\u00e6rdigt, at denne aldersgruppe er splittet. Der er, som tidligere n\u00e6vnt, ret mange, der f\u00f8ler sig ensomme det meste af tiden eller hele tiden, men det er ogs\u00e5 i denne aldersgruppe, at der er f\u00e6rrest, der slet ikke har f\u00f8lt sig ensomme (knap 55 %).<\/p>\n\n\n\n
OBS: 2022-unders\u00f8gelsen er lavet i k\u00f8lvandet p\u00e5 COVID-epidemien, og restriktionerne kan have p\u00e5virket de adspurgte og dermed afspejlet sig i deres svar.<\/p>\n\n\n\n
Hvorfor opst\u00e5r der ensomhed blandt unge?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDer kan v\u00e6re mange grunde til, at der opst\u00e5r ensomhed blandt unge. Men \u00e9n forklaring kan v\u00e6re, at meget handler om at blive set p\u00e5 sociale medier, og at man bruger tid p\u00e5 at f\u00f8lge med i andres liv uden at have egentlig kontakt. Meget personlig kontakt som fx at m\u00f8des ansigt til ansigt eller tale i telefon sammen er blevet erstattet af at like og kommentere andres Facebook- og\/eller Instagram-opslag, og det egentligt personlige aspekt af kommunikationen er faldet bort og tilbage st\u00e5r vel n\u00e6rmest en karakter, som man spiller. Over tid kan dette ganske enkelt betyde, at unge i for h\u00f8j grad mister kontakten til, hvem de selv reelt set er \u2013 og \u00f8nsker at v\u00e6re.<\/p>\n\n\n\n
Ensomhed blandt unge kan ogs\u00e5 komme af, at de m\u00e5ske f\u00f8ler, at de burde v\u00e6re endnu mere sociale, end de er, og n\u00e5r de s\u00e5 ikke er sociale, bliver de unge ramt af ensomhed, fordi de f\u00f8ler, at de ikke sl\u00e5r til. De unges liv er fyldt op med skoleundervisning, praktiske g\u00f8rem\u00e5l, caf\u00e9bes\u00f8g og fritidsaktiviteter. Man dyrker dermed ens egne interesserer i stedet for at fokusere p\u00e5 behovet for at v\u00e6re social med andre.<\/p>\n\n\n\n
Man kan ogs\u00e5 v\u00e6re omgivet af andre mennesker og f\u00f8le sig ensom. Det kan v\u00e6re, fordi man tr\u00e6kker sig ind i sig selv og ikke er med i f\u00e6llesskabet. Men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, fordi man rent faktisk bliver holdt udenfor. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at man er fysisk til stede sammen med nogen, der er der fysisk, men som fx er mere optaget af at kigge p\u00e5 sin telefon end at v\u00e6re social med dem omkring sig.<\/p>\n\n\n\n
Corona-epidemien satte mere fokus p\u00e5 unges ensomhed<\/strong><\/h2>\n\n\n\nEn af de eneste gode ting, der er kommet ud af Corona-epidemien, er m\u00e5ske, at der er kommet mere fokus p\u00e5 b\u00f8rn og unges sociale behov og risikoen for, at de bliver ensomme eller f\u00f8ler sig alene.<\/p>\n\n\n\n
Unges ensomhed har f\u00e5et mere fokus, men der er ogs\u00e5 kommet mere fokus p\u00e5 adf\u00e6rdsforstyrrelser, autismediagnoser og andre diagnoser, som kan p\u00e5virke de unge, og hvordan de ser sig selv og andre. Unges ensomhed kan skyldes mange ting, men mange unge f\u00f8lte sig alene under corona-epidemien, fordi de var meget begr\u00e6nset i at ses med andre mennesker.<\/p>\n\n\n\n
Hos Ledestjernen m\u00f8der vi mange unge, der fortsat k\u00e6mper med eftervirkningerne af den sociale isolation fra corona-perioden. Vi tilbyder b\u00e5de individuelle samtaler og muligheden for at blive en del af et f\u00e6llesskab, hvor vi aktivt arbejder med at styrke trivsel og sociale kompetencer.<\/p>\n\n\n\n
Hvad er tegnene p\u00e5 unges ensomhed?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\nNogle af tegnene p\u00e5, at unge f\u00f8ler sig ensomme er bl.a., at de tr\u00e6kker sig ind i sig selv. Det vil sige, at de ikke rigtig siger noget i klassen eller i pauserne. Det kan ogs\u00e5 vise sig ved, at den ensomme unge hellere vil snakke med personale end de j\u00e6vnaldrende unge. Unges ensomhed kan v\u00e6re pr\u00e6get af, at den unge er fysisk til stede, n\u00e5r der skal l\u00f8ses opgaver i f\u00e6llesskab, men m\u00e5ske ikke rigtigt f\u00e5r deltaget aktivt \u2013 bliver en slags tilskuer. Passivitet, stilhed og undg\u00e5else af gruppearbejde er typiske tegn p\u00e5, at den unge f\u00f8ler sig ensom.<\/p>\n\n\n\n
Et andet tegn p\u00e5, at unge er ensomme, er, at de forholder sig skeptisk over for gruppeaktiviteter og hellere vil l\u00f8se opgaver, hvor der er en fast struktur og klare forventninger.<\/p>\n\n\n\n
Endelig kan ensomhed ogs\u00e5 give fysiske reaktioner s\u00e5som s\u00f8vnproblemer, mavepine og hovedpine.<\/p>\n\n\n\n
Hvad kan der g\u00f8res ved ensomhed blandt unge?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nUanset om du selv er ensom eller kender nogen, som viser et eller flere tegn p\u00e5, at han\/hun er ensom, handler det om at v\u00e6re \u00e5ben og \u00e6rlig omkring, hvordan man har det og fors\u00f8ge at beskrive det s\u00e5 godt, som man kan. Hvis du selv er ung og ensom, kan du tage fat i din bedste kammerat, en for\u00e6lder til en barndomsven eller sige det til dine for\u00e6ldre osv.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f8lelsen af ensomhed er desv\u00e6rre ret almindelig, men hvis du har v\u00e6ret ensom eller f\u00f8lt dig alene i l\u00e6ngere tid, er det vigtigt, at du ikke bliver ved med at pr\u00f8ve at skjule, hvordan du har det. Folk kan ikke altid g\u00e6tte sig til, hvorfor du har \u00e6ndret opf\u00f8rsel, og medmindre der er nogen, der sp\u00f8rger dig direkte, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt selv at s\u00e6tte ord p\u00e5 f\u00f8lelsen af ensomhed.<\/p>\n\n\n\n
Derfor handler det om, at man som ensom ung r\u00e6kker ud til en voksen eller en anden ung og giver klart udtryk for, at man er alene og har brug for en snak eller m\u00e5ske bare at se en film sammen eller spille et spil eller g\u00e5 en tur.<\/p>\n\n\n\n
Ensomhed er ikke noget at skamme sig over \u2013 hverken som barn, ung, voksen eller \u00e6ldre. Ensomhed rammer alle.<\/p>\n\n\n\n
Hos Ledestjernen kan vi hj\u00e6lpe dig med at finde den rigtige st\u00f8tte \u2013 b\u00e5de hvis du har brug for samtaler, f\u00e6llesskab eller m\u00e5ske en STU <\/a>(S\u00e6rligt Tilrettelagt Ungdomsuddannelse) eller et botilbud<\/a>, hvor vi arbejder m\u00e5lrettet med trivsel, f\u00e6llesskab og sociale relationer.<\/p>\n\n\n\nVores erfarne og dygtige personale st\u00e5r klar til at lytte, r\u00e5dgive og hj\u00e6lpe dig godt videre, hvis du har brug for st\u00f8tte i hverdagen. Du er altid velkommen til at kontakte os<\/a> for en uforpligtende samtale.<\/p>\n\n\n\nKilde: https:\/\/www.dst.dk\/da\/Statistik\/nyheder-analyser-publ\/nyt\/NytHtml?cid=51004<\/a><\/p>\n\n\n\n
Der kan v\u00e6re mange grunde til, at der opst\u00e5r ensomhed blandt unge. Men \u00e9n forklaring kan v\u00e6re, at meget handler om at blive set p\u00e5 sociale medier, og at man bruger tid p\u00e5 at f\u00f8lge med i andres liv uden at have egentlig kontakt. Meget personlig kontakt som fx at m\u00f8des ansigt til ansigt eller tale i telefon sammen er blevet erstattet af at like og kommentere andres Facebook- og\/eller Instagram-opslag, og det egentligt personlige aspekt af kommunikationen er faldet bort og tilbage st\u00e5r vel n\u00e6rmest en karakter, som man spiller. Over tid kan dette ganske enkelt betyde, at unge i for h\u00f8j grad mister kontakten til, hvem de selv reelt set er \u2013 og \u00f8nsker at v\u00e6re.<\/p>\n\n\n\n
Ensomhed blandt unge kan ogs\u00e5 komme af, at de m\u00e5ske f\u00f8ler, at de burde v\u00e6re endnu mere sociale, end de er, og n\u00e5r de s\u00e5 ikke er sociale, bliver de unge ramt af ensomhed, fordi de f\u00f8ler, at de ikke sl\u00e5r til. De unges liv er fyldt op med skoleundervisning, praktiske g\u00f8rem\u00e5l, caf\u00e9bes\u00f8g og fritidsaktiviteter. Man dyrker dermed ens egne interesserer i stedet for at fokusere p\u00e5 behovet for at v\u00e6re social med andre.<\/p>\n\n\n\n
Man kan ogs\u00e5 v\u00e6re omgivet af andre mennesker og f\u00f8le sig ensom. Det kan v\u00e6re, fordi man tr\u00e6kker sig ind i sig selv og ikke er med i f\u00e6llesskabet. Men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, fordi man rent faktisk bliver holdt udenfor. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at man er fysisk til stede sammen med nogen, der er der fysisk, men som fx er mere optaget af at kigge p\u00e5 sin telefon end at v\u00e6re social med dem omkring sig.<\/p>\n\n\n\n
Corona-epidemien satte mere fokus p\u00e5 unges ensomhed<\/strong><\/h2>\n\n\n\nEn af de eneste gode ting, der er kommet ud af Corona-epidemien, er m\u00e5ske, at der er kommet mere fokus p\u00e5 b\u00f8rn og unges sociale behov og risikoen for, at de bliver ensomme eller f\u00f8ler sig alene.<\/p>\n\n\n\n
Unges ensomhed har f\u00e5et mere fokus, men der er ogs\u00e5 kommet mere fokus p\u00e5 adf\u00e6rdsforstyrrelser, autismediagnoser og andre diagnoser, som kan p\u00e5virke de unge, og hvordan de ser sig selv og andre. Unges ensomhed kan skyldes mange ting, men mange unge f\u00f8lte sig alene under corona-epidemien, fordi de var meget begr\u00e6nset i at ses med andre mennesker.<\/p>\n\n\n\n
Hos Ledestjernen m\u00f8der vi mange unge, der fortsat k\u00e6mper med eftervirkningerne af den sociale isolation fra corona-perioden. Vi tilbyder b\u00e5de individuelle samtaler og muligheden for at blive en del af et f\u00e6llesskab, hvor vi aktivt arbejder med at styrke trivsel og sociale kompetencer.<\/p>\n\n\n\n
Hvad er tegnene p\u00e5 unges ensomhed?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\nNogle af tegnene p\u00e5, at unge f\u00f8ler sig ensomme er bl.a., at de tr\u00e6kker sig ind i sig selv. Det vil sige, at de ikke rigtig siger noget i klassen eller i pauserne. Det kan ogs\u00e5 vise sig ved, at den ensomme unge hellere vil snakke med personale end de j\u00e6vnaldrende unge. Unges ensomhed kan v\u00e6re pr\u00e6get af, at den unge er fysisk til stede, n\u00e5r der skal l\u00f8ses opgaver i f\u00e6llesskab, men m\u00e5ske ikke rigtigt f\u00e5r deltaget aktivt \u2013 bliver en slags tilskuer. Passivitet, stilhed og undg\u00e5else af gruppearbejde er typiske tegn p\u00e5, at den unge f\u00f8ler sig ensom.<\/p>\n\n\n\n
Et andet tegn p\u00e5, at unge er ensomme, er, at de forholder sig skeptisk over for gruppeaktiviteter og hellere vil l\u00f8se opgaver, hvor der er en fast struktur og klare forventninger.<\/p>\n\n\n\n
Endelig kan ensomhed ogs\u00e5 give fysiske reaktioner s\u00e5som s\u00f8vnproblemer, mavepine og hovedpine.<\/p>\n\n\n\n
Hvad kan der g\u00f8res ved ensomhed blandt unge?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nUanset om du selv er ensom eller kender nogen, som viser et eller flere tegn p\u00e5, at han\/hun er ensom, handler det om at v\u00e6re \u00e5ben og \u00e6rlig omkring, hvordan man har det og fors\u00f8ge at beskrive det s\u00e5 godt, som man kan. Hvis du selv er ung og ensom, kan du tage fat i din bedste kammerat, en for\u00e6lder til en barndomsven eller sige det til dine for\u00e6ldre osv.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f8lelsen af ensomhed er desv\u00e6rre ret almindelig, men hvis du har v\u00e6ret ensom eller f\u00f8lt dig alene i l\u00e6ngere tid, er det vigtigt, at du ikke bliver ved med at pr\u00f8ve at skjule, hvordan du har det. Folk kan ikke altid g\u00e6tte sig til, hvorfor du har \u00e6ndret opf\u00f8rsel, og medmindre der er nogen, der sp\u00f8rger dig direkte, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt selv at s\u00e6tte ord p\u00e5 f\u00f8lelsen af ensomhed.<\/p>\n\n\n\n
Derfor handler det om, at man som ensom ung r\u00e6kker ud til en voksen eller en anden ung og giver klart udtryk for, at man er alene og har brug for en snak eller m\u00e5ske bare at se en film sammen eller spille et spil eller g\u00e5 en tur.<\/p>\n\n\n\n
Ensomhed er ikke noget at skamme sig over \u2013 hverken som barn, ung, voksen eller \u00e6ldre. Ensomhed rammer alle.<\/p>\n\n\n\n
Hos Ledestjernen kan vi hj\u00e6lpe dig med at finde den rigtige st\u00f8tte \u2013 b\u00e5de hvis du har brug for samtaler, f\u00e6llesskab eller m\u00e5ske en STU <\/a>(S\u00e6rligt Tilrettelagt Ungdomsuddannelse) eller et botilbud<\/a>, hvor vi arbejder m\u00e5lrettet med trivsel, f\u00e6llesskab og sociale relationer.<\/p>\n\n\n\nVores erfarne og dygtige personale st\u00e5r klar til at lytte, r\u00e5dgive og hj\u00e6lpe dig godt videre, hvis du har brug for st\u00f8tte i hverdagen. Du er altid velkommen til at kontakte os<\/a> for en uforpligtende samtale.<\/p>\n\n\n\nKilde: https:\/\/www.dst.dk\/da\/Statistik\/nyheder-analyser-publ\/nyt\/NytHtml?cid=51004<\/a><\/p>\n\n\n\n
Nogle af tegnene p\u00e5, at unge f\u00f8ler sig ensomme er bl.a., at de tr\u00e6kker sig ind i sig selv. Det vil sige, at de ikke rigtig siger noget i klassen eller i pauserne. Det kan ogs\u00e5 vise sig ved, at den ensomme unge hellere vil snakke med personale end de j\u00e6vnaldrende unge. Unges ensomhed kan v\u00e6re pr\u00e6get af, at den unge er fysisk til stede, n\u00e5r der skal l\u00f8ses opgaver i f\u00e6llesskab, men m\u00e5ske ikke rigtigt f\u00e5r deltaget aktivt \u2013 bliver en slags tilskuer. Passivitet, stilhed og undg\u00e5else af gruppearbejde er typiske tegn p\u00e5, at den unge f\u00f8ler sig ensom.<\/p>\n\n\n\n
Et andet tegn p\u00e5, at unge er ensomme, er, at de forholder sig skeptisk over for gruppeaktiviteter og hellere vil l\u00f8se opgaver, hvor der er en fast struktur og klare forventninger.<\/p>\n\n\n\n
Endelig kan ensomhed ogs\u00e5 give fysiske reaktioner s\u00e5som s\u00f8vnproblemer, mavepine og hovedpine.<\/p>\n\n\n\n
Hvad kan der g\u00f8res ved ensomhed blandt unge?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nUanset om du selv er ensom eller kender nogen, som viser et eller flere tegn p\u00e5, at han\/hun er ensom, handler det om at v\u00e6re \u00e5ben og \u00e6rlig omkring, hvordan man har det og fors\u00f8ge at beskrive det s\u00e5 godt, som man kan. Hvis du selv er ung og ensom, kan du tage fat i din bedste kammerat, en for\u00e6lder til en barndomsven eller sige det til dine for\u00e6ldre osv.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f8lelsen af ensomhed er desv\u00e6rre ret almindelig, men hvis du har v\u00e6ret ensom eller f\u00f8lt dig alene i l\u00e6ngere tid, er det vigtigt, at du ikke bliver ved med at pr\u00f8ve at skjule, hvordan du har det. Folk kan ikke altid g\u00e6tte sig til, hvorfor du har \u00e6ndret opf\u00f8rsel, og medmindre der er nogen, der sp\u00f8rger dig direkte, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt selv at s\u00e6tte ord p\u00e5 f\u00f8lelsen af ensomhed.<\/p>\n\n\n\n
Derfor handler det om, at man som ensom ung r\u00e6kker ud til en voksen eller en anden ung og giver klart udtryk for, at man er alene og har brug for en snak eller m\u00e5ske bare at se en film sammen eller spille et spil eller g\u00e5 en tur.<\/p>\n\n\n\n
Ensomhed er ikke noget at skamme sig over \u2013 hverken som barn, ung, voksen eller \u00e6ldre. Ensomhed rammer alle.<\/p>\n\n\n\n
Hos Ledestjernen kan vi hj\u00e6lpe dig med at finde den rigtige st\u00f8tte \u2013 b\u00e5de hvis du har brug for samtaler, f\u00e6llesskab eller m\u00e5ske en STU <\/a>(S\u00e6rligt Tilrettelagt Ungdomsuddannelse) eller et botilbud<\/a>, hvor vi arbejder m\u00e5lrettet med trivsel, f\u00e6llesskab og sociale relationer.<\/p>\n\n\n\nVores erfarne og dygtige personale st\u00e5r klar til at lytte, r\u00e5dgive og hj\u00e6lpe dig godt videre, hvis du har brug for st\u00f8tte i hverdagen. Du er altid velkommen til at kontakte os<\/a> for en uforpligtende samtale.<\/p>\n\n\n\nKilde: https:\/\/www.dst.dk\/da\/Statistik\/nyheder-analyser-publ\/nyt\/NytHtml?cid=51004<\/a><\/p>\n\n\n\n
Vores erfarne og dygtige personale st\u00e5r klar til at lytte, r\u00e5dgive og hj\u00e6lpe dig godt videre, hvis du har brug for st\u00f8tte i hverdagen. Du er altid velkommen til at kontakte os<\/a> for en uforpligtende samtale.<\/p>\n\n\n\n Kilde: https:\/\/www.dst.dk\/da\/Statistik\/nyheder-analyser-publ\/nyt\/NytHtml?cid=51004<\/a><\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ledestjernenstu.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1024x985.png\")
<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"